Priscila jamais imaginou que os nove meses passariam tão rapidamente. Com seu bebê em pleno desenvolvimento dentro de sua barriga, ela espera muito pelo momento de tê-lo em seus braços e cuidar dele com todo amor.
Muito cuidadosa e preocupada com o parto e em busca de que tudo ocorra bem, Priscila procura estar sempre informada das melhores práticas para auxiliar a gestação e facilitar o nascimento de seu filho.
Nesse contexto, a fisioterapia pélvica se destaca como um tratamento eficaz e seguro para aliviar as dores típicas da gestação, melhorando os sintomas e a qualidade de vida da mulher.
Se você não sabe do que estamos falando, fique tranquila. Ao terminar esta leitura, você saberá tudo sobre a fisioterapia pélvica gestacional para uma gravidez mais segura e saudável.
Fisioterapia pélvica: como funciona durante a gravidez?
Sendo de forma sintetizada um conjunto de exercícios para fortalecer e cuidar da região posterior, a fisioterapia pélvica é uma forma de tratamento que visa ajudar pessoas com problemas relacionados à saúde da pélvis.
Esta área do corpo inclui os órgãos reprodutivos, o assoalho pélvico e os músculos que o rodeiam. A fisioterapia pélvica pode ajudar a tratar problemas como incontinência urinária, dor pélvica crônica, disfunção sexual e outras condições relacionadas.
Dentre as técnicas utilizadas para esse cuidado, estão incluídos os exercícios de alongamento, de fortalecimento, massagem, eletroterapia e outras técnicas. Tudo com foco em aliviar dores, desconfortos e problemas que afetam a região.
Durante a gravidez, a fisioterapia pélvica ajuda a tratar dores e a prevenir ou tratar lesões dessa musculatura, região importantíssima para o desenvolvimento do bebê e para um bom parto. Também ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade gestacional.
Com a prática guiada por profissionais e feita da maneira correta, a fisioterapia pélvica ajuda a prevenir complicações que podem ocorrer durante a gravidez, como a pré-eclâmpsia e o parto prematuro, por fortalecer e estabilizar a região continuamente.
Quais áreas são beneficiadas com a fisioterapia pélvica?
Só pela região em que os exercícios são focados, já é fácil perceber em quais pontos específicos a fisioterapia pélvica atua. Mas para facilitar que você reconheça todos os seus benefícios, vamos entender separadamente cada área de cuidado.
Fisioterapia pélvica para melhora da postura
A postura é um dos principais fatores para a saúde e bem-estar. Se você não tem uma postura adequada, pode desenvolver problemas de saúde, como dores nas costas e pescoço, dores de cabeça e problemas digestivos.
A fisioterapia pélvica é uma forma de tratamento que visa ajudar a aliviar a dor e a tensão muscular na região pélvica. Esses exercícios auxiliam na melhora da postura, pois ajudam a corrigir a tensão muscular e a estabilizar a região pélvica.
O tratamento pode incluir exercícios de alongamento e fortalecimento muscular para ajudar a corrigir a postura incorreta. Isso gera fortalecimento e sustenta o corpo, proporcionando mais força e estabilidade para a mulher sustentar a sua barriga.
Fisioterapia pélvica no aumento da força da musculatura regional
A musculatura pélvica é responsável por muitas funções importantes, incluindo a continência urinária e fecal, a função sexual, a estabilidade da coluna lombar e a função do assoalho pélvico.
A fisioterapia pélvica ajuda a aumentar a força da musculatura pélvica, o que pode melhorar a função e saúde da região pélvica. Isso porque trata várias condições como incontinência urinária e fecal, prolapso pélvico, dor pélvica crônica e disfunção sexual.
Os exercícios podem incluir contração-relaxamento, alongamento, fortalecimento e consciência corporal. Com a prática orientada e correta, elevam a força dessa musculatura com facilidade e ampliam as funções do assoalho pélvico regularmente.
Fisioterapia pélvica e a saúde geral da mulher
Durante a gravidez, a saúde geral da mulher é extremamente importante para garantir que ela e o bebê sejam saudáveis. O trabalho de fisioterapia pélvica é fundamental para melhorar e estabilizar todo o organismo feminino ao longo da gestação.
Além do que já foi mencionado, a fisioterapia pélvica também amplia a flexibilidade, afasta possibilidade de lesões e dificuldades no parto, bem como melhora a circulação sanguínea, fator importante para a redução de inchaço e dor nas pernas.
O que é necessário para começar a fisioterapia pélvica?
Se você está considerando começar a terapia pélvica, já está no caminho certo. Todavia, além de simplesmente entender como funciona e conhecer a sua importância, é preciso dar mais alguns passos para começar o seu tratamento com segurança e cuidado.
Primeiro, você precisa encontrar um profissional de saúde qualificado para indicar os exercícios e acompanhar todo o seu progresso. Pode ser um fisioterapeuta, terapeuta ocupacional ou outro profissional que tenha experiência em tratar a região pélvica.
Em seguida, você precisará discutir seus sintomas e histórico médico com o profissional de saúde. Isso ajudará a determinar o melhor plano de tratamento para você. Através disso ele conseguirá indicar os exercícios, técnicas e estratégias de cuidado.
Finalmente, você precisará se comprometer com o tratamento. Isso significa seguir as recomendações do profissional de saúde, participar de todas as sessões de terapia e fazer os exercícios em casa.
San Carlo Saúde: a melhor clínica de fisioterapia pélvica para você!
Conhecimento você já tem, agora é partir para a prática. Você viu como esse processo é importante para a gestação e o desenvolvimento saudável do bebê, além de ser o melhor suporte para garantir a força e estabilidade que a mulher precisa nesse momento.
Todavia, é um procedimento que envolve exercícios e práticas constantes, sendo indispensável a presença de um médico e profissional da saúde para acompanhar essa rotina.
A San Carlo Saúde é uma clínica especializada em diversas áreas, entre elas a saúde da gestante e todo o suporte que precisa durante a gravidez. Com profissionais altamente qualificados na área, possui um departamento próprio e específico para a sua fisioterapia pélvica.
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