A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, pode ser detectada em uma simples consulta com ginecologista, e é marcada pelo fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, mas pode variar de acordo com cada organismo.

Essa transição, no entanto, não acontece de uma hora para outra. Ela é precedida por um período chamado climatério, em que o corpo começa a reduzir a produção de hormônios como estrogênio e progesterona. É nesse momento que muitos sintomas desagradáveis podem surgir, afetando a qualidade de vida.

Para muitas mulheres, a reposição hormonal surge como uma opção de tratamento eficaz, mas é essencial entender como ela funciona, seus benefícios, riscos e alternativas. E, claro, tudo isso deve ser discutido em uma consulta com ginecologista, que é o profissional mais capacitado para orientar sobre o tema.

O que é a menopausa e quais são seus principais sintomas

A menopausa é um marco biológico que todas as mulheres vivenciam, mas cada uma a experimenta de maneira única. Ela é oficialmente diagnosticada após 12 meses consecutivos sem menstruação. No entanto, os sintomas podem começar anos antes, durante o climatério. Entre os mais comuns estão:

  • Ondas de calor (fogachos);
  • Suores noturnos;
  • Alterações de humor, como irritabilidade e ansiedade;
  • Cansaço e fadiga;
  • Ressecamento vaginal;
  • Diminuição da libido;
  • Dificuldades para dormir; e
  • Ganho de peso e mudanças na distribuição de gordura corporal.

Esses sintomas podem variar em intensidade e duração, mas para muitas mulheres, eles são tão incômodos que interferem no dia a dia, afetando a vida pessoal e profissional. É aí que entra a importância de buscar ajuda especializada.

Uma consulta com ginecologista pode ajudar a identificar se esses sinais estão relacionados à menopausa e quais são as melhores formas de lidar com eles.

Entendendo a terapia de reposição hormonal: como funciona e para quem é indicada

A terapia de reposição hormonal (TRH) é um tratamento que visa repor os hormônios que o corpo deixa de produzir durante a menopausa. Ela pode ser feita com estrogênio sozinho ou combinado com progesterona, dependendo do histórico médico da paciente.

A TRH é administrada por meio de comprimidos, adesivos, géis ou cremes, e sua principal função é aliviar os sintomas da menopausa. Porém, a reposição hormonal não é indicada para todas as mulheres. Ela é especialmente recomendada para aquelas que:

  • Apresentam sintomas moderados a graves que afetam a qualidade de vida;
  • Têm risco aumentado de osteoporose, já que a TRH ajuda a manter a densidade óssea; e
  • Não possuem contraindicações, como histórico de câncer de mama, doenças cardíacas ou trombose.

Antes de iniciar qualquer tratamento, é fundamental passar por uma consulta com ginecologista. Esse profissional avaliará seu histórico médico, fará exames e discutirá os prós e contras da TRH, garantindo que a abordagem seja segura e personalizada.

Benefícios e riscos da reposição hormonal: o que você precisa saber

A terapia de reposição hormonal traz benefícios significativos para muitas mulheres. Além de aliviar sintomas como fogachos, ressecamento vaginal e alterações de humor, ela também pode:

  • Melhorar a qualidade do sono;
  • Aumentar a libido;
  • Prevenir a perda óssea e reduzir o risco de osteoporose; e
  • Melhorar a saúde da pele e dos cabelos.

No entanto, como qualquer tratamento, a TRH não está isenta de riscos. Alguns estudos associam o uso prolongado da reposição hormonal a um aumento no risco de:

  • Câncer de mama;
  • Doenças cardiovasculares;
  • Trombose venosa.

Por isso, é crucial que a decisão de iniciar a TRH seja tomada em conjunto com um médico. Uma consulta com ginecologista é o primeiro passo para entender se os benefícios superam os riscos no seu caso específico.

Alternativas à reposição hormonal: outras formas de lidar com os sintomas da menopausa

Para mulheres que não podem ou não desejam fazer a terapia de reposição hormonal, existem outras opções para aliviar os sintomas da menopausa. Entre elas:

  • Mudanças no estilo de vida: Adotar uma dieta balanceada, rica em cálcio e vitamina D, praticar exercícios físicos regularmente e evitar hábitos como fumar e consumir álcool em excesso pode fazer uma grande diferença.
  • Terapias naturais: Algumas mulheres encontram alívio com o uso de fitoterápicos, como isoflavonas de soja e black cohosh, mas é importante lembrar que esses tratamentos também devem ser supervisionados por um médico.
  • Terapias complementares: Acupuntura, ioga e meditação podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
  • Tratamentos locais: Para o ressecamento vaginal, cremes e lubrificantes à base de estrogênio podem ser uma alternativa eficaz.

Para todas as mulheres que fazem TRM é indicado a mudança de estilo de vida, e ao optar por esta alternativa é essencial manter o acompanhamento médico. Somente uma consulta com ginecologista irá identificar quais abordagens são mais adequadas para o seu perfil.

Conclusão: A importância de uma abordagem personalizada

A menopausa é uma fase que exige cuidado, atenção e, acima de tudo, informação. A terapia de reposição hormonal pode ser uma excelente opção para muitas mulheres, mas não é a única.

O mais importante é que a decisão sobre como lidar com os sintomas da menopausa seja tomada de forma consciente e personalizada, sempre com o apoio de profissionais capacitados.

Se você está enfrentando sintomas como cansaço, fadiga, ressecamento vaginal ou mudanças de humor, não hesite em buscar ajuda. A San Carlo Saúde oferece consultas em ginecologia e obstetrícia com profissionais experientes e capacitados, agende sua consulta com ginecologista hoje mesmo e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde de forma integral.

Afinal, a menopausa não precisa ser um período de sofrimento. Com o suporte certo, é possível viver essa fase com saúde, bem-estar e qualidade de vida!